Cassiopea Prévention Seniors propose gratuitement des conférences et ateliers collectifs ou en ligne afin de s’adapter à la situation de chacun.
L’objectif est de répondre aux différents besoins des personnes âgées et les conseiller autour de 5 thématiques : la prévention santé, l’adaptation à l’habitat, l’accompagnement des aidants, la lutte contre l’isolement et la sensibilisation au numérique.
Le programme Bien vieillir en Dordogne
Les thématiques
Les 9 séances thématiques du programme « Bien Vieillir en Dordogne » sont des moments d’échanges avec des professionnels.
Les pieds, prenons-les en mains !
Durant cette séance un podologue détaille le rôle des pieds, décrypte les principales affections et donne les clés pour un bon entretien de ses pieds.
Tout savoir sur la mémoire !
Cette séance fait le point sur les différents types de mémoire et leur évolution avec l’âge. En fin de séance le psychologue donne des conseils pour entretenir et stimuler sa mémoire.
Médicaments, ensemble,
parlons-en…
Animée par un pharmacien, cette séance permet de mieux comprendre les médicaments, leurs usages et leurs effets secondaires, afin de savoir limiter les risques d’accident.
Bien dans mon assiette,
bien dans mes baskets
Au cours de cette séance une diététicienne conseille les participants sur leur alimentation : comment stimuler son appétit, quels sont les besoins de l’organisme lorsqu’on avance en âge,…
Bien vieillir dans sa maison
Animée par un ergothérapeute cette séance permet de connaître les pièges de chaque pièce de la maison, mais surtout de découvrir des astuces permettant de limiter les risques d’accidents.
La chute on s’en relève
Après des échanges sur les différents facteurs de risques, un animateur sportif donne les techniques pour ramasser un objet et pour se relever dans les meilleures conditions possibles en cas de chute.
L'audition
Animée par un audioprothésiste, cette séance permet de mieux appréhender le rôle fondamental de l’audition, connaître ses principales pathologies et découvrir les solutions afin de compenser certaines altérations ,…
Les clés du bien vieillir
A partir de cartes illustrées, cette séance propose d’échanger avec les seniors sur les habitudes de vie à privilégier pour vieillir en bonne santé,…
Initiation au Do-In
Un(e) praticien(ne) de Shiatsu spécialisé(e) en Do-in apprend aux participants des gestes d’automassage simples et accessibles à tous, dans le but de soulager des maux physiques ou émotionnels.
Les autres actions de prévention
«Le café des aidants Dordogne Périgueux» - Accès libre et gratuit sur inscription
Ce Café a vocation à accueillir les aidants quels que soient la situation et l’âge de la personne accompagnée. Les 2èmes mardis du mois, les participants se retrouvent au salon de thé « Le local 90 » 90, rue Gambetta à Périgueux autour d’un thème afin d’échanger conseils et expériences entre aidants et avec des professionnels.
«Ateliers comprendre pour agir» - Gratuit sur inscription
Animé par une animatrice expérimentée, cet atelier permet de se questionner et d’analyser sa situation et de mieux connaître ses propres ressources et celles de son environnement. Il se compose de séquences collectives de trois heures chacune à destination des proches aidants
«Le café des seniors» - Accès libre et gratuit
Le Café des seniors est un temps de rencontre, d’échanges et de convivialité entre seniors. Il propose à des personnes de plus de 60 ans de se réunir régulièrement, une fois par mois, dans un salon de thé ou un café, afin de partager une boisson et échanger sur des sujets qui intéressent les seniors d’aujourd’hui. A chaque rencontre, une thématique, pour favoriser les échanges entre participants mais aussi pour s’informer.
Les 2èmes jeudis du mois - Nontron
Au pub-brasserie « Le Bacchus », 38 Place - de 14h30 à 16h30
Les 3èmes mardis du mois - Excideuil
Salon de thé « Gaillard Gourmand », 13 rue Jean Jaurès de 14h30 à 16h30
Les 4èmes mardis du mois - Ribérac
A la « Médiathèque », 13 place du Général de Gaulle de 14h30 à 16h30
Les 3èmes jeudis du mois - Neuvic Sur l'Isle
Au café "De Chic et de Brocs", 2 place Emile Leroy de 16h à 18h
« Formation aux gestes de 1ers secours » - Gratuit sur inscription
Vous accompagnez un parent âgé, un proche malade ou en situation de handicap ? Venez apprendre les gestes qui peuvent vous aider face à des situations d’urgence ou des situations de la vie quotidienne. Cette action est ouverte à tous les proches aidants familiaux, quel que soit l’âge ou la pathologie de la personne accompagnée est assurée par des formateurs qualifiés. Elle a pour objectif d'acquérir les gestes adaptés face à des situations d’urgence (malaise, chute, étouffement…) ou face à certaines situations la vie quotidienne (se lever d'un lit, d'un fauteuil, se repositionner,...).
«Conduite seniors, restez mobiles !» - Gratuit sur inscription
Cette action s’inscrit dans une volonté de préserver l’autonomie des seniors et de lutter contre l’isolement social. En effet, la mobilité est symbolisée par l’utilisation de la voiture plus que tout autre mode de transport. Stage d'une journée, gratuit et ouvert à tous sur inscription. Ni examen, ni visite médicale. Possibilité de restauration à proximité.
«Ateliers numériques seniors» - Gratuit sur inscription
Ces 5 ateliers, destinés aux débutants équipés d'une tablette ou d'un smartphone Androïd, ont pour objectif de faire découvrir et favoriser l’usage du numérique chez les seniors. Communiquer avec ses proches, faire des recherches sur Internet, prendre et regarder des photos, accéder aux sites des services publics ou encore tout simplement se divertir par les jeux ou en écoutant de la musique, les usages du numérique sont nombreux ! Les participants pourront s’initier aux bases du numérique, dans un cadre ludique, avec leur propre tablette ou smartphone.
« Troquet trop mortel » - Accès libre et gratuit
Parler de la mort n’est pas toujours facile. Souvent, ce sujet est évité, repoussé, entouré de silence... Pourtant, Elle fait partie de nos vies, de près ou de loin.
Alors pourquoi ne pas lui redonner une place en douceur ? Rendez-vous mensuel où l’on parle de la mort sans se prendre la tête !
Au bar « Le Terrier », 18-20 Bld Coligny –Brantôme en Périgord.
«En sécurité chez moi » - Gratuit sur inscription
Se sentir en sécurité chez soi est fondamental pour notre équilibre physique et mental. Notre habitation n’est pas seulement un toit, mais un lieu de vie, un cocon, un espace d’intimité et de repos. Il est donc essentiel qu’il soit préservé de tout danger, quel qu’il soit, accidents domestiques et intrusions malveillantes qu’elle soient virtuelles ou physiques. Cycle de 3 réunions d’information gratuites d’une durée d’1h30, pour mieux vivre au quotidien et sécuriser votre habitat au quotidien.
Pour plus d'informations
Cassiopea Prévention Seniors
05 53 53 20 40
prevention@cassiopea.fr
